Что нового в компании Гербалайф.

Виктор Тутельян о питании, БАДах и Гербалайфе.

Директор НИИ питания РАМН, академик РАМН Виктор Тутельян отвечает на вопросы читателей "Российской Газеты":
РГ: "Среди нас, сидящих за этим столом, есть те, кто питался, принимал гербалайф. Чтобы похудеть, чтобы лучше себя чувствовать..."
Тутельян: "Пожалуйста! Хотите похудеть? Отказываетесь от всей еды в пользу яблок... Но для того, чтобы не испытывать чувство голода, а главное для того, чтобы не лишить себя необходимого количества белка, витаминов и прочих нужных ингредиентов, выпиваете стакан этого достаточно вкусного пойла, в котором все они присутствуют."

Компания Гербалайф в России и мире.

Материалы о Гербалайф в российских СМИ, компания Гербалайф в мире, разрешены ли продукты Гербалайф в России?

Правда о Гербалайфе.

Статья "Бренд в плену у стереотипов", интернет-издание красноярского общественного совета по рекламе (http://www.reklama-mama.ru/articles/other3109.html): "Сегодня торговую марку "Herbalife International"..."

Россияне “отчитались” о выполнении рекомендаций ВОЗ.

Россияне питаются, не задумываясь о здоровье, - к такому выводу пришли специалисты международной компании Research Now, проводившие исследование по заказу компании Гербалайф в 7 европейских странах - в России, Украине, Нидерландах, Великобритании, Германии, Италии и Испании.

Программы Shapeworks (Шейпворкс) для контроля веса.

Отзывы о Гербалайф. Подробно.

Антистрессовое питание - ключ к безопасным праздничным застольям

Давайте посмотрим правде в глаза: выходные дни и праздники - это сплошной стресс. Кухня, покупки, посещение родственников, развлечения и семейные собрания. В результате никакого удовольствия - одна сплошная усталость, особенно, если учесть малое количество солнечных дней в средней полосе России, Москве и Подмосковье.
Каждый год мы собираемся перестроиться, но безрезультатно. Что же остаётся делать? А как насчёт уехать куда-нибудь? Можно обратиться в туристическое агентство и купить путевку на новогодние каникулы в Прибалтику, ту же Латвию, в Ригу, смотаться на Селигер, в Финляндию или в Норвегию, в Европу или на Багамы... Да мало ли куда еще. В конечном счете, и пансионаты Подмосковья под боком. К стати, в Подмосковье сейчас можно выбрать отдых на любой вкус и кошелек. Но если не тянет или нет возможности, то вот наши предложения.
С одной стороны, мы можем бороться со стрессом при помощи пищи, а с другой стороны, пища может вызывать стресс. Стресс приводит к освобождению гормона кортизола, который способствует повышению уровня глюкозы в крови. Это очень хорошо - чувствовать себя «саблезубым тигром», но слишком много кортизола ежедневно заставляет чувствовать себя нездоровым, раздражительным и крикливым. Это может сопровождаться ужасной смесью продуктов на обеденном столе, а дополнительные жиры и сахар только прибавляют стресса. Этот порочный круг может послать Вашу печень и желчный пузырь в нокаут и остаться в виде отложений на Вашей талии.
По мнению консультанта-диетолога и автора рекомендации Американской Диетической Ассоциации по питанию (American Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guide) Роберты L. Duyff, пища и питание могут оказывать и антистрессовое действие.
Конечно, вы не можете соблюдать рекомендации по праздникам, но между ними Вы можете соблюдать антистрессовую диету. Помните, что главное - это профилактика стресса? Готовы внедрить эти правила в Ваш холодильник?
Снабдите Ваш обеденный стол необходимыми продуктами. Для того, чтобы успокоить серотониновую бурю в Вашем мозгу, ешьте больше цветных продуктов, которые богаты витаминами - рекомендует доктор Bruce S. McEwen из эндокринологической лаборатории университета Рокфеллера в Нью-Йорке. Ищите зелёные, оранжевые и жёлтые фрукты и овощи - лимон, ягоды, перец и тыкву. Уверены ли Вы в том, что вы получаете достаточно белка, обогащённого омега-3 жирными кислотами? Особенно много их в лососе и икре. Пристраститесь к цельнозерновому хлебу, крекерам и макаронам. Загружайтесь овсянкой. Всегда держите под рукой бутылочку с водой.
Эти рекомендации помогут Вам пережить это лихое время - праздники...
Автор: Едигарова Анна. По материалам http://www.medicinenet.com

Активные помощники

Удовлетворить дневную потребность в биологически активных веществах за счет даров сада и огорода невозможно. Дневная норма витамина С содержится в 2 кг яблок, витамина А - в 1,5 кг моркови, витамина Е - в 1,5 кг арахиса, минералов калия и магния - в 2 кг бананов. А всего организму нужно около 600 различных веществ ежедневно. Расчеты Института питани...